TIPS HADAPI CUACA PANAS TAK BIASA

Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) baru-baru ini mengindikasikan cuaca panas yang tidak biasa di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Kementerian Kesehatan meminta masyarakat untuk waspada ketika berada di luar ruangan dengan konsisten menjaga supaya tubuh konsisten sehat.

1. Cegah dehidrasi dengan minum air yang banyak. Jangan menunggu haus
2. Hindari kontak dengan sinar matahari situs judi bola secara segera, pakai topi atau payung
3. Mengaplikasikan pakaian yang berbahan ringan dan longgar
4. Hindari menggunakan pakaian berwarna gelap supaya tidak menyerap panas
5. Sebisa mungkin berteduh diantara jam 11 pagi – 3 siang
6. Jangan meninggalkan siapa saja di dalam kendaraan dalam kondisi parkir bagus dgn jendela terbuka ataupun tertutup
7. Gunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yg tidak tertutup oleh pakaian sebelum keluar rumah
8. Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.